10月10日，公司在三台管理处组织开展了“流动培训班”第四次培训：熬夜养生专题培训，公司金堂管理处赵家收费站收费员谢蔓杰同志为授课讲师，三台管理处各收费站员工参加培训。

此次培训通过什么算是熬夜、熬夜的危害、熬夜后怎么科学补救方法三个知识点，对熬夜的定义、睡眠时间、睡眠质量、熬夜的身心反应、补水养生、饮食养生、运动养生等内容进行了讲解。

训后，学员们表示授课内容通俗易懂，特别是三项科学、简单、易实现的养生内容对于夜班的同事有很大的帮助和启发。